乳がんサバイバーにとって必要な運動とは⁉｜無料セミナー｜ルネサンス運動支援センター

運動をした方がいいのは分かっているけど運動って何をすればいいの？どれぐらいやればいいの？
ウォーキングはしているけど、それだけでいい？
やせる運動って何？
がん専門運動指導士がそんな疑問にお応えします。

また、セミナーの後半は、安心して行っていただける運動をご体験いただきます。気軽に気持ちよくカラダを動かしてみましょう。
（※医師から運動許可が出ていない方は運動体験はお控えください）

★参加者の声★

安静にしているより動くことが大事だとわかりました。
みんなと動くと励みになります。

【開催日時】　
2024年9月30日(月)14:00-14:50
（13:50開場）
【タイムスケジュール】
14:00～14:20 　セミナー
14:25～14:45 　体操体験
14:45～14:50 　Q&A
（質問が多い場合、時間内に終了できない場合があります。）
【開催場所】Zoomでのオンライン配信
　※あらかじめZoomをインストールをお願いいたします。
　※Zoomのインストールはこちらから
【参加費】
無料
【定　員】
100名
【参加方法】
お申込みいただいた方へ別途参加用のURLをお送りいたします。
お時間になりましたら、参加用URLをクリックしてご参加ください。