運動をした方がいいのは分かっているけど運動って何をすればいいの?どれぐらいやればいいの?
ウォーキングはしているけど、それだけでいい?
やせる運動って何?
がん専門運動指導士がそんな疑問にお応えします。
また、セミナーの後半は、安心して行っていただける運動をご体験いただきます。気軽に気持ちよくカラダを動かしてみましょう。
(※医師から運動許可が出ていない方は運動体験はお控えください)
★参加者の声★
川瀬 ひとみ
大阪国際がんセンター認定
がん専門運動指導士
ルネサンス運動支援センターにて、がん患者様の運動指導・ヨガインストラクターとしても活動中。
私自身も乳がんサバイバー(経過観察中)です。
≪資格≫
大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士
健康運動指導士
睡眠健康指導士