がん患者向け無料セミナー

乳がん×運動
乳がんサバイバーにとって必要な運動とは⁉

2024年9月30日(月) 14:00-14:50
オンライン開催

 セミナー概要

運動をした方がいいのは分かっているけど運動って何をすればいいの?どれぐらいやればいいの?
ウォーキングはしているけど、それだけでいい?
やせる運動って何?
がん専門運動指導士がそんな疑問にお応えします。

また、セミナーの後半は、安心して行っていただける運動をご体験いただきます。気軽に気持ちよくカラダを動かしてみましょう。
(※医師から運動許可が出ていない方は運動体験はお控えください)

★参加者の声★

  • 安静にしているより動くことが大事だとわかりました。
  • みんなと動くと励みになります。

 

セミナースケジュール

  1. 【開催日時】 
    2024年9月30日(月)14:00-14:50
    (13:50開場)
  2. 【タイムスケジュール】
    14:00~14:20  セミナー
    14:25~14:45  体操体験
    14:45~14:50  Q&A
    (質問が多い場合、時間内に終了できない場合があります。)
  3. 【開催場所】Zoomでのオンライン配信
     ※あらかじめZoomをインストールをお願いいたします。
     ※Zoomのインストールはこちらから
  4. 【参加費】
    無料
  5. 【定 員】
    100名
  6. 【参加方法】
    お申込みいただいた方へ別途参加用のURLをお送りいたします。
    お時間になりましたら、参加用URLをクリックしてご参加ください。

セミナー講師

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川瀬 ひとみ

大阪国際がんセンター認定
がん専門運動指導士

ルネサンス運動支援センターにて、がん患者様の運動指導・ヨガインストラクターとしても活動中。
私自身も乳がんサバイバー(経過観察中)です。

≪資格≫
大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士
健康運動指導士

睡眠健康指導士

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